有人說(shuō)：“30歲以后，事情莫名其妙地增多，情緒莫名其名奇妙地焦躁，有的時(shí)候甚至?xí)驗(yàn)閯e人一句話而焦慮很久，這是因?yàn)槟昙o(jì)大了嗎？”

不，其實(shí)是：你該提高屏蔽力了。

即如當(dāng)年余秋雨面對(duì)惡意評(píng)論與深陷輿論漩渦時(shí)，他只淡然回應(yīng)：“馬行千里，不洗塵沙。”

做自己的事，行自己的路，屏蔽99%不重要的，只享受1%的生活。

生活中有一個(gè)三七原則：

一部手機(jī)，70%的功能都是我們用不上的；

一間房子，70%的空間都是閑置的；

家里的東西，70%都是不會(huì)再次使用還舍不得扔的。

很多時(shí)候我們的焦慮，就是因?yàn)樘嘣诤跄?0%不重要的，而忽略了重要的30%。

安東尼羅賓說(shuō)：把注意力百分百集中在你要達(dá)成的目標(biāo)上，而不是你所臆想的恐懼的事情上。

我們總是太過浮躁和期待一些我們沒有的東西，不如屏蔽一些不切實(shí)際的想法，腳踏實(shí)地做好現(xiàn)在的事情。

十九世紀(jì)末，一名法國(guó)商人開了一家輪胎作坊，在他用心的經(jīng)營(yíng)下，小作坊很快發(fā)展為大公司。

隨后商人又看上造船業(yè)，于是立馬成立了一家造船廠；后來(lái)又聽別人說(shuō)釀酒業(yè)也很不錯(cuò)，又馬不停蹄地開了一家釀酒公司……

原本以為事業(yè)會(huì)越做越大，可不承想，不長(zhǎng)時(shí)間后他名下的公司業(yè)務(wù)開始虧損，甚至連賴以生存的輪胎企業(yè)，也面臨經(jīng)濟(jì)危機(jī)。

茫然過后，他決心重新開始，到一座葡萄園考察時(shí)，看到農(nóng)戶們把架子上一些沒有瑕疵的青葡萄摘下來(lái)扔掉了，他覺得非常可惜：“這些葡萄看上去沒有什么問題，為什么要摘下來(lái)扔掉呢？”

農(nóng)戶回答道：“如果不摘掉部分葡萄，所有葡萄都只會(huì)相互搶奪養(yǎng)分，不僅都長(zhǎng)不大而且還會(huì)不夠甜。只有摘掉一些，才能讓剩下的葡萄長(zhǎng)得更成熟，質(zhì)量更好。”

聽完這番解釋，商人恍然大悟，原來(lái)太過貪心，只會(huì)適得其反。

稻盛和夫曾指出，人可以滿足現(xiàn)實(shí)，但是欲望之心永遠(yuǎn)不會(huì)讓人們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活之下駐足。貪欲讓人不斷地向生活索求，甚至漸漸吞噬所有的幸福。

心理學(xué)上有一個(gè)“課題分離”的理論，意思是成年人就要區(qū)分好什么是你的課題，什么是我的課題。

年輕的數(shù)學(xué)家王章程，畢業(yè)后同學(xué)們大多數(shù)都去了大公司，只有王章程一頭扎進(jìn)了私人研究室埋頭苦干了10年。

10年中，他收入甚少，30歲了還沒有屬于自己的房子，而他的同學(xué)們已經(jīng)是月收入幾十萬(wàn)、上百萬(wàn)的大老板，在別人眼里，王章程的生活很糟，而他本人似乎全然不知。

在他35歲的時(shí)候，他攻克了世界上兩項(xiàng)頂尖級(jí)數(shù)學(xué)難題，從此成果迭現(xiàn)，多少年過去，在世界數(shù)學(xué)界，他成為公認(rèn)的數(shù)學(xué)之王。

村上春樹在《挪威的森林》中說(shuō)：

“不管全世界所有人怎么說(shuō)，只有自己的感受才是正確的；不論全世界所有人怎么看，我們都不該因別人干擾而打亂自己的節(jié)奏。”

高能量的人，屏蔽力都無(wú)比強(qiáng)大，把精力和時(shí)間花在最重要的事情和關(guān)注自己上。

屏蔽，不是閉門造車，也不是對(duì)外界充耳不聞，而是消除身邊的噪音，屏蔽無(wú)用的信息，屏蔽過多的想法，屏蔽別人的干擾。

此刻，你就需要“屏蔽力”，給你周圍的環(huán)境降噪，只聽見自己內(nèi)心的答案。