俗話說，人怕老來病。五十歲前人找病，五十歲后病找人。

轉眼間，80、90 后們年紀也不輕了，而我們的父母也逐漸步入天命和花甲之年。

我們父母這一輩，年輕時不顧健康地艱苦奮斗，到如今生活好了，不少卻也留下了病根。

這個時候尤其要注意身體上一些異常的信號，雖然無法完全避免疾病的產生，但至少要把大病重病扼殺在萌芽階段。

有一種疾病，50 歲后非常高發，但實際上「潛伏期」長達 10 年以上，想要早發現一點都不難，它就是結直腸癌。

據國家癌癥中心發布的數據顯示，2015 年結直腸癌發病率全國第三，排在肺癌和胃癌之后。

而到了 2020 年，世衛組織數據顯示，中國結直腸癌發病率已經超過胃癌，排名第二了。而且在全球范圍內，結直腸癌死亡率也高居第二，僅次于肺癌。

同時，該份數據也顯示，2020 年國內男性中，結直腸癌死亡率僅排名第五，而女性中結直腸癌死亡率排名第二，和全球水平一致。?

從腸息肉發展為腸癌，大約需要約 5～10 年時間。因此，我們有充足的時間和機會去發現它、切除它。

大家對于腸道的認識，往往停留在腸道與營養狀態的關系上，如排便、腸道消化功能等。

其實，腸道不僅僅是一個消化系統，它可以影響人體的多個系統，特別是免疫系統。

近年來，學界和公眾逐漸聚焦于腸道與多種疾病、人體各系統的關系上，如腸道菌群和心理的關系。學者普遍認為，如果日常生活中注重腸道健康，將有利于身體保持良好狀態。

此外，腸道不僅有消化吸收功能的細胞，還有龐大的淋巴系統、神經系統，具備分泌神經介質的功能。

日常生活中，有些人一緊張就要去上廁所，甚至稍微一受涼就會腹瀉，這種情況就和腸道里的中樞神經系統有高度的相關性。

正因如此，不少人將腸道稱為“人體的第2個大腦”。

絕大多數年輕人得腸癌，與遺傳因素關系較大。家里的一級親屬，如父母親、兄弟姐妹有腸癌，或有其他惡性腫瘤家族史，需要引起重視，及早關注腸道健康。

腸癌是與生活方式密切相關的疾病。熬夜、高脂高熱飲食、嗜好煙酒等不良習慣都會增加患腸癌的風險。建議大家平時要做到平衡飲食結構。

例如不能光吃肉，特別是豬肉、牛肉、羊肉等紅肉，其與腸癌的發病關聯性較大；多吃白肉，像魚肉、雞肉等；足夠的纖維素能夠清除腸道有害物質，建議每天都要攝取足量的新鮮蔬果。

和多種腫瘤密切相關，尤其和腸癌有著密切的聯系，特別是壓力大、長時間伏案工作、久坐人群尤其要注意。建議大家做適度運動，工作一段時間就到戶外活動一下，或在室內走動，以保持身體健康。

良好心態有利于腸道的健康，也有利于人體保持良好的免疫狀態。

最后要提醒的是，對疾病要有足夠科學理解，不要相信偏方或者不科學的治療手段，要相信專業，才能給予患者科學、規范、個體化的治療。