當我們聊到癡呆癥，總會把它和阿爾茨海默癥掛鉤，但實際上，阿爾茨海默癥只占了癡呆癥的50%～70%。

還有一種類型的癡呆同樣殘酷，它比阿爾茨海默癥的發病年齡更低，臨床上甚至有20歲的患者，因此常被人們所忽視，有時候殺傷力比阿爾茲海默癥還大。它就是——血管性癡呆。

血管性癡呆是指由于腦供血阻斷導致的記憶和認知功能下降，也被稱為血管性認知障礙。

血管性癡呆的主要病因是腦出血和腦梗死。由于這兩種疾病正在年輕化，所以由此導致的血管性癡呆也呈現年輕化的趨勢。

血管性癡呆患病人數目前占癡呆患者總數的15%~20%，國內65歲人群中血管性癡呆患病率約為8.7%，被它成功“偷襲”的中老年人不在少數。

高血壓、糖尿病、高血脂都是血管性癡呆的危險因素。所以說血管性癡呆其實沒有大家想的那么有距離感，潛藏在暗處的它，有時候更讓人防不勝防。

很多人都會把阿爾茨海默病和血管性癡呆混淆，畢竟它們都有一個共同特點，讓人記性變差！

但阿爾茨海默病一般無法確定發病的具體時間，因為它是隨著年齡增長，發病概率逐漸上升。而且它在早期極易被忽視，僅表現為記憶力輕度衰退、學習和保存新知識能力降低等。

阿爾茨海默病是持續進行性發展的，后期不僅會造成記憶丟失惡化，還會出現日常簡單的生活事項，比如穿衣吃飯都無法完成。

而血管性癡呆往往突然發病，比如卒中之后，所以一般可以確定發病的具體時間。

這類患者通常執行功能障礙表現相對突出，比如制定不了目標、無法做出決定、無法跟別人溝通，也會出現近期記憶力受損，同時還可能伴有走路不穩，突然或者頻繁想上廁所，突然變得冷淡、焦慮等等。

不同于阿爾茨海默病，血管性癡呆是有源可尋的，是唯一可以預防的癡呆癥。具體要怎么做，還是得從根源著手，減少腦血管疾病和血管危險因素的發生。

醫學研究發現，吃得健康均衡，可以降低大腦退化風險，食物當中，像魚肉中含有大量優質蛋白，有助于預防老年癡呆，堅果含有較多的不飽和脂肪酸，有保護腦血管的功效，這些都可以適當多吃。

而規律的運動鍛煉，可以使腦細胞直接受益，增加血液循環量和氧流量，有效預防癡呆癥。

還有就是戒煙戒酒，吸煙會加速血管的老化，在血管中形成斑塊，增加腦卒中和心肌梗死的風險；長時間過量飲酒會造成酒精中毒，導致認知功能障礙。

對于血管性癡呆高危人群來說，需要進行定期例行的基礎體檢，增加心腦血管專項和簡易神經心理學篩查，以評估腦部血管病變情況和認知功能障礙程度，做到早發現早干預。

早篩查早預防，讓自己時刻心里有個底，別等到癡呆突然來了，打得你和家人措手不及，影響到生活和工作。